準媽媽愈接近預產期，心情是既期待又怕受傷害，一個新生命的誕生，也替媽咪帶來許多驚喜與難得寶貴的經驗。
「到底生產有多痛？」許多媽咪只要想到生產時的情景不禁感到害怕焦慮，為了減緩產婦的疼痛與不適感，宏其每月舉辦拉梅茲減痛班，讓準媽媽、準爸爸能了解生產過程，利用拉梅茲運動及呼吸法來轉移注意力，目的希望能全身放鬆、保持體力，順利生產。宏其將於三月份起舉辦【夫妻生產先修班】，降低準媽媽對生產的恐懼，做好產前準備，輕鬆面對待產，歡喜迎接新生命的到來。
※參加對象：凡懷孕7個月以上之孕媽咪，邀請您一同參加
※上課時間：每月一次，固定於週六下午14:00-16:30【上課日期以公告為主】
※上課地點：本院10樓國際會議廳
※報名專線：(03)461-8888分機2206或2216衛教室
生產減痛法為溫和的生產球運動，目的在於幫胎頭下降、放鬆肌肉、舒緩疼痛及加速產程進展等效果。使用生產球有一些要注意的事項，必須要有專業人員指導才能使用。此運動不但可增加夫妻之間的親密感、生產參與感，也能讓生產變得溫馨且自然。
【5大課程介紹，讓您待產/生產更安心】
1.拉梅茲運動及呼吸法
2.生產球運動＋按摩
3.認識產兆
4.準爸爸陪產原則及注意事項
5.待產須知/流程
簡單示範生產球動作
準媽咪在做生產球動作時，需將注意力放在自己的呼吸上，隨著慢慢的吸氣、吐氣，以達到最放鬆的頻率；藉由生產球動作，可訓練背肌、臀部、大腿及小腿的肌肉，有助於生產過程的使力。在做任何動作時千萬不要勉強自己，若姿勢不對感到不適時，亦務必做適當調整哦！
