母乳的營養，不但提供了寶寶在成長過程中所需要的營養素，點點滴滴的珍貴乳汁，還提升了寶寶身體的免疫機能，對寶寶的健康可說是影響甚鉅！
母乳對寶寶的好處
1.母乳容易消化吸收(母乳中的鐵50%被吸收，配方奶中的鐵只有10%被吸收)。
2.母乳含Ａ型免疫球蛋白、生長因子、補體及運鐵蛋白等成份。
3.增加嬰兒免疫力，寶寶不易生病與過敏風險較低，且不易胖。

母乳對媽媽的好處
1.可使產後的媽媽出血少，更可幫助產後身材恢復。
2.可減少媽媽罹患卵巢癌與停經前乳癌的風險。
3.減少停經前骨質疏鬆的機率。

正確哺餵母乳的姿勢
媽媽身體先放鬆而舒服後讓寶寶靠近；寶寶腹部與媽媽的腹部貼緊後，寶寶的臉朝向乳房。
寶寶的一側耳朵、肩膀及大腿在同一直線。寶寶嘴巴張很大，呈下唇外翻，含住一大口含住乳房，慢而深的吸吮動作，約一秒一次。

如何促進奶水分泌？
1.分娩後儘早哺餵母奶。
2.新生兒出生後即刻吸吮母奶並經常餵奶，不另添加配方奶外，且不應以奶瓶、奶嘴及安撫奶嘴干擾寶寶的學習。
3.勤於餵奶：寶寶餓了就餵，餵得愈多，奶量會愈多。
4.避免給寶寶配方奶及其他飲料與奶嘴，造成寶寶可能不易有餓的感覺而減少吃奶的頻率，奶量自然會減少。
5.當寶寶不在身邊時，可用手或擠奶器將奶水擠出，並將奶水冰起來。
6.要有正確吸吮方式及餵奶姿勢。
7.充足的睡眠及愉快的心情。

成功哺餵母乳關鍵：家人的支持
家人的支持很重要，能讓媽媽有穩定的情緒及心理上的支持，哺乳的過程才能更加順利。
若能夠分擔一同照顧寶寶的事情，是再好不過的，例如:換尿布、洗澡、抱寶寶給媽媽餵奶、安撫寶寶和寶寶說話、唱歌給寶寶聽等等，都是讓媽媽能夠成功、順利的哺餵母乳的協助力量哦！